Yoga femme enceinte

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YOGA FEMME ENCEINTE 

Je vous propose des séances de yoga femme enceinte.

Le yoga accompagne tous les changements physiques et émotionnels liés à la grossesse. Pratiquer le yoga permet de se poser, prendre un moment pour soi, de se connecter à son corps et d’être à son écoute.

C’est également une belle manière de se préparer pour votre accouchement en travaillant aussi votre respiration.

De même que le yoga postnatal est un bon moyen pour se remettre en douceur, à votre rythme à une pratique corporelle après votre accouchement.

LES BIENFAITS DU YOGA FEMME ENCEINTE

* Détente globale du corps

* Réduction du stress & meilleur équilibre hormonal 

* Belle connexion à son corps & ses émotions

* Meilleure qualité du sommeil

* Diminution des « petits maux de grossesse »

La liste est non exhaustive et dépend bien sûr de chaque personne.

COMMENT SE DÉROULENT EN PRATIQUE LES COURS DE YOGA FEMME ENCEINTE ?

Je vous propose des cours en petit groupe afin de pouvoir m’adapter à chaque personne.

Ces cours en petit groupe sont accessibles à partir du 4ème mois de grossesse jusqu’à l’accouchement.

Les cours ont lieu à partir du 13/09/2022 le mardi de 12h15 à 13h45 à Visé à L’institut du bien-être enfants & parents – Haut comme 3 pommes.

La durée du cours est de 1h30 et inclus un temps de partage en début et fin de cours.

 Abonnement de 8 séances à 280€ (valable 3 mois).

Je propose également des cours individuels à Liège ou à Visé.

Chaque cours dure une heure. Tarif:  75€.

 

A SAVOIR EGALEMENT CONCERNANT LES COURS DE YOGA POSTNATAL  

La reprise d’une activité de yoga peut se pratiquer environ 1 mois après l’accouchement.

Ces premiers cours sont composés de postures très douces et de méditations.

La reprise d’un cours « plus intense » se fera pendant ou après la rééducation complète du périnée.

Les cours ont lieu à partir du 13/09/2022 le mardi de 10h00 à 11h30 à Visé à L’institut du bien-être enfants & parents – Haut comme 3 pommes.

La durée du cours est de 1h30 et inclus un temps de partage en début et fin de cours.

Abonnement de 8 séances à 280€ (valable 3 mois).

Je vous propose également ces séances en individuel à Liège et à Visé.

Chaque cours dure une heure. Tarif: 75€.

UN OU PLUSIEURS COURS DE YOGA FEMME ENCEINTE OU POSTNATAL  PEUVENT  BIEN SÛR ÊTRE OFFERTS EN BON CADEAU POUR UN CADEAU DE NAISSANCE ORIGINAL

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