Yoga femme enceinte  Liège

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YOGA FEMME ENCEINTE LIÈGE

Je vous propose des séances en privé de yoga femme enceinte.

Le yoga accompagne tous les changements physiques et émotionnels liés à la grossesse. Pratiquer le yoga permet de se poser, prendre un moment pour soi, de se connecter à son corps et d’être à son écoute.

C’est également une belle manière de se préparer pour votre accouchement en travaillant aussi votre respiration.

De même que le yoga postnatal est un bon moyen pour se remettre en douceur, à votre rythme à une pratique corporelle après votre accouchement.

LES BIENFAITS DU YOGA FEMME ENCEINTE

* Détente globale du corps

* Réduction du stress & meilleur équilibre hormonal 

* Belle connexion à son corps & ses émotions

* Meilleure qualité du sommeil

* Diminution des « petits maux de grossesse »

La liste est non exhaustive et dépend bien sûr de chaque personne.

COMMENT SE DÉROULENT EN PRATIQUE LES COURS DE YOGA FEMME ENCEINTE LIÈGE ?

Je vous propose des cours en individuel afin de m’adapter à votre situation.

Nous pouvons démarrer les cours dès que vous le souhaitez, même en période pré conceptionnelle.

Un certificat médical pourra vous être demandé.

Les cours individuels se donnent dans le quartier des Vennes à l’Atelier Liège ou à votre domicile*.

Chaque cours dure une heure et est facturé 60€.

*au-delà de 20km du centre de Liège, un forfait km vous sera facturé en plus.

A SAVOIR EGALEMENT CONCERNANT LES COURS DE YOGA POSTNATAL LIÈGE 

La reprise d’une activité de yoga peut se pratiquer environ 1 mois après l’accouchement.

Ces premiers cours sont composés de postures très douces et de méditations.

La reprise d’un cours « plus intense » se fera pendant ou après la rééducation complète du périnée.

UN OU PLUSIEURS COURS DE YOGA FEMME ENCEINTE OU POSTNATAL  PEUVENT  BIEN SÛR ÊTRE OFFERTS EN BON CADEAU POUR UN CADEAU DE NAISSANCE ORIGINAL

RÉSERVEZ VOTRE COURS INDIVIDUEL DE YOGA AVEC SO’MUM

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