Soutien à la parentalité.

Dans notre société actuelle, nous accordons bien plus d’importance au bien-être de nos enfants que les générations précédentes. C’est une bonne chose et aussi une énorme pression pour nous les parents, qui avons du coup, selon la société, un rôle déterminant dans le développement et la santé mentale de nos enfants.

Beaucoup de parents éprouvent de la frustration et du stress à ne pas pouvoir être pleinement investi ni dans leur famille ni dans leur travail et activités à cause du manque de temps et d’aide extérieure.

Être parent c’est bien sûr merveilleux et c’est surtout un fameux challenge au quotidien.

Il me tient à cœur de casser le mythe du parent parfait inculqué par la société et nos croyances, qui peut parfois nous faire douter de nos capacités.

Nous passons tous par des moments difficiles dans notre parentalité, c’est normal et il est surtout important de prendre soin de soi autant que de prendre soin de ses enfants. La parentalité est un marathon dans le temps, autant mettre des choses en place pour aujourd’hui et pour longtemps.

Vous prenez soin des vôtres, je prends soin de vous.

Qui suis-je ?

Je m’appelle Sophie. J’accompagne les parents en leur offrant un espace sécure où ils peuvent souffler, prendre du recul , se questionner et trouver des pistes pour s’épanouir en tant que parent et s’accomplir en tant que personne.

Pour cela, je les aide à être à l’écoute de leurs besoins pour prendre soin d’eux et prendre conscience de leurs forces déjà présentes en eux.

Après plus de 10 ans à travailler en entreprise et une pause professionnelle en 2018, je me suis beaucoup informée et formée pour accompagner les femmes dans leur nouvelle vie de maman.

Depuis 2022, mon parcours personnel de maman d’un enfant extraordinaire et le cheminement au fil de mes accompagnements m’ont guidé vers un accompagnement des parents au-delà de la naissance et dans tous les challenges de la parentalité.

Pourquoi ce choix ?

Quand je suis devenue maman, je n’ai pas vraiment compris ce qui m’arrivait et ce qui avait changé pour moi dans toutes les sphères de ma vie. Ce n’était pas moins bien ou mieux, c’était différent (comme je le dis souvent aux parents que j’accompagne).

Je n’ai eu personne à mes côtés pour m’aider à comprendre et surtout me montrer les pistes pour prendre confiance en moi et me dire que parfois, voire souvent, c’est difficile mais que c’est ok et que ça va aller.

Quoi qu’on en dise, nous avons tou(te)s besoin à un moment ou un autre :

  • d’un espace pour s’exprimer sans peur du jugement
  • d’une personne à nos côtés qui nous sort la tête du guidon
  • de l’aide pour prendre de la distance par rapport aux choses qui nous submergent et comprendre pour avancer.

Clairement être parent, ça peut parfois être un véritable tsunami où on se sent bien seul et démuni.

On dit souvent que les personnes qui se reconvertissent apportent aux autres ce dont elles ont manqué, je ne peux que confirmer cette phrase. C’est donc mon fameux “pourquoi” aujourd’hui :

  • Offrir un espace d’écoute et de réflexion aux parents pour les aider à prendre soin d’eux et à développer leurs forces dont ils n’ont souvent pas conscience

  • La deuxième partie de mon pourquoi est lié aux entreprises et à ma volonté à ce que la parentalité soit accueillie et prise en compte de manière positive et constructive sur le lieu de travail.

Sophie Litt

Je vous soutiens sur votre chemin de parent :

Coaching parental

SO’YOU

Coaching parental

Vous prenez soin de votre famille mais qui prend soin de vous?

Lorsque notre famille traverse un moment difficile, nous déplaçons des montagnes pour prendre soin des nôtres en nous oubliant. Nous avons aussi besoin dans ces moments compliqués qui nous affectent de prendre soin de nous pour être plus présents aux nôtres et prendre encore mieux soin d’eux.

Exemples de sujets partagés: naissance multiple, sommeil, maladies, handicap, soucis de communication, séparation, famille recomposée ou monoparentale, adolescence,…

Avec mon programme sur mesure SO’YOU, je vous propose :

  • un espace neutre pour déposer ce qui est nécessaire,
  • une aide pour prendre de la distance sur certains événements/situations difficiles,
  • de partager ensemble des pistes de réflexion pour sortir la tête de l’eau prendre soin de vous.

J’accompagne avec tout mon cœur et mes outils la maman, le papa, le couple et le beau parent.

En pratique, ça se passe comment ?

  • Appel de 15 min pour faire connaissance et voir vos besoins du moment
  • Accompagnement sur 3 mois avec un minimum de 6 RDV ensemble
  • Accès illimité sur WhatsApp pendant toute la durée de l’accompagnement
coaching-parental

SO’BACK

Préparer son retour au travail

On parle très peu de cette étape alors que ce n’est pas toujours simple de sortir de sa bulle, de trouver un nouvel équilibre après avoir donné naissance à son enfant quelques mois auparavant.

C’est un nouveau bouleversement qui implique des nouveaux horaires, une nouvelle organisation, un système de garde pour son bébé.

Comment entamer ce marathon du mieux possible et aborder cette reprise plus sereinement ?

SO’BACK est mon programme sur mesure pour vous accompagner vers cette reprise : une approche alliant échanges, réflexions et retour au corps pour vous permettre d’aborder cette nouvelle transition en toute confiance et le cœur léger.

Les clés que vous choisirez de mettre en place vous aideront dans cette transition et aussi tout au long de votre vie de maman ET de femme.

En pratique, ça se passe comment ?

  • Appel de 15 min pour faire connaissance et voir vos besoins pour la reprise du travail
  • Accompagnement sur 1 mois maximum avant la date de reprise du travail
  • Nous aurons au minimum 3 RDV ensemble
  • Accès illimité sur WhatsApp jusqu’à 5 jours après la reprise du travail.

Vos témoignages.

Sophie m’a rassurée avant ma reprise du travail en mettant en avant des faits qui ont calmé mes doutes. J’ai été tellement rassurée que j’ai pu aller travailler sans trop d’inquiétude. Sophie a toujours répondu à mes questions avec beaucoup de délicatesse et de bienveillance.

Marialine.

Une personne merveilleuse qui fait un travail exceptionnel tout en douceur. Une écoute, un suivi, des conseils qui m’ont permise d’avancer et de reprendre une certaine confiance en moi ! Je la recommande vivement !

Aurélia.

Sophie m’a permis de reprendre confiance en moi et m’a donné les clés pour pouvoir entamer ma reprise de manière plus sereine tant au niveau émotionnel qu’organisationnel. De plus, Sophie crée tout de suite un réel espace de confiance et de bienveillance qui permet de partager sans peur d’être jugée.

Jessica.

Une expérience et un accompagnement extraordinaire par une femme extraordinaire qui a su me guider avec énormément de patience et de bienveillance. Sophie a vraiment su cerner ma personnalité ainsi que mes besoins. Je pense sincèrement qu’il faut le vivre pour le comprendre et que c est une expérience unique qui a eu des conséquences très positives aussi bien dans ma vie quotidienne que dans mon rôle de mère.

Sarah.

Contact

Je vous propose de voir ensemble comment je peux vous aider à vivre votre parentalité sereinement.

Je me réjouis d’échanger avec vous sur ce sujet lors de notre appel découverte.